江南时报讯,近期,一位62岁的曹阿姨在骑电动车时不慎摔倒。她最初以为只是普通的擦伤,然而当她到相城区漕湖人民医院进行骨科检查时,医生却诊断出她左侧三踝骨折。随后的骨密度检查显示,曹阿姨罹患骨质疏松,且骨折的端部明显错位。考虑到伤情较重,医院骨科团队为她实施了跟骨牵引与消肿处理,并进行了切开复位钢板和螺钉内固定术。经过精心的治疗与护理,当前曹阿姨病情已趋于稳定,但仍需进行后续的康复训练。
同样的情况也发生在75岁的朱阿姨身上,她在日常走路时不慎滑倒,诊断为左股骨上段骨折,原因同样是骨质疏松。幸运的是,朱阿姨的骨折部位对位良好,医院骨科团队经过评估后决定采用卧床休息、消肿止痛及促进骨愈合的保守治疗方案,目前她的恢复状况良好。
918博天堂相关专家蒋主任指出,两位患者的遭遇提醒我们,意外的摔伤往往是骨质疏松在起作用。骨质疏松使骨骼变得脆弱,轻微的外力就可能导致严重的骨折。数据显示,在我国,60岁以上人群中骨质疏松的患病率已超过30%,而髋部和踝部的骨折尤为常见,约20%的髋部骨折患者可能面临肺部感染或下肢血栓等并发症。
蒋主任还指出,老年人容易发生骨质疏松,与多种因素密切相关。人体的骨量在30岁左右达到顶峰,之后开始逐年流失,50岁后这一流失速度加快;女性在绝经后雌激素骤降,男性随年龄增长雄激素减少,均加速了骨质的丧失。生活中缺乏运动、日照不足、不良生活习惯(如吸烟、酗酒、过量饮用咖啡或碳酸饮料),以及慢性病(如糖尿病、甲状腺疾病)和长期使用某些药物,都会增加骨质疏松的风险。
针对老年群体,蒋主任提出了四点预防骨质疏松的建议:第一,科学饮食,确保每天摄入1000-1200毫克钙,多吃牛奶和豆腐等富含钙的食品,同时增加阳光照射和富含维生素D的食物;第二,坚持运动,每周进行150分钟的步行或太极等负重运动,并结合抗阻训练;第三,改善生活习惯,戒烟限酒,家中做好防滑措施;第四,定期进行健康检查,尤其是60岁以上的人群,以及绝经后的女性和有家族病史者,每年进行骨密度检测,做到早发现、早治疗。
通过这些方法,我们可以有效预防骨质疏松,保持身体的健康和活力,918博天堂也愿意为大家提供更多的健康管理建议,让每个人都能享有更健康的生活。